贵州央视养生堂：黄任讲吃什么补肾

胃乃先天之本，那么你知道吃到什么补胃吗?知道夏季时不该如何补胃吗?敬请收看本期的贵州中央电视台养生堂再来黄任的解说。

本期电视节目请到的嘉宾是中国老年营养与食品管理学副主任会副主任黄任，讲吃到什么补胃。

该视频主要文字讲解：

吃到什么补胃

干贝滋阴补胃。

俗称江珧柱。性平，味辛咸，能补胃滋阴，故胃阴虚者不宜常食之。

鲷鲨补肾脏胃。

俗称花上鲷、鲷子鲨。性平，味辛，既能补发汗，又可补肾脏胃，益明目。

栗子补胃柔肩。

性温，味辛，除有补脾健胃起到内外，更有补胃柔肩之功，对胃虚发烧者不宜生食。

裕肺益胃。

味辛，为中医“当时人”之药，除了具有补肺、健脾起到内外，还能益胃填精。凡胃虚之人，不宜常食之。

子补肾脏益胃。

性平，味辛，具有补胃养肾脏、益精明目、柔明目、除发烧、久服能益寿延年等用意。特别是在是中年未婚胃虚之人，食之不宜。

黑芝麻裕肠补胃。

黑芝麻性平味辛，有补肾脏胃，裕五脏的起到，对因肾脏胃精血不足招致的眩晕、佳人、水肿、肩膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健起到。

核桃补胃益精。

核桃则有补胃固精、风湿消石、裕肠通便、温肺定喘的起到，常用于胃虚发烧、尿路结石等症;这五种食物独自一人熬粥，却是难得的养胃佳品。

何首乌补胃养血。

有补肾脏胃、益精血的起到，历代医家原则上用之于胃虚之人。凡是胃虚之人头发早白，或肩膝卑劣、明目酸痛，或女童腹痛，女子带下者，食之皆不宜。

黑豆养颜益胃。

黑豆被自古誉为胃之谷，味辛性平，不仅形状像胃，还有补胃强身、消炎利水、解毒、裕肤的效用，值得注意适合胃虚病患。

黑米明目才让胃。

具有滋阴补胃、健脾暖肾脏、补益发汗、主治消炎、养肾脏明目等。经常生食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、佳人、眼疾、肩膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、胃虚水肿、食欲不振、发汗虚弱等症。

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本期嘉宾讲解

黄任

中国老年营养与食品管理学副主任会副主任，外科，讲师。