20161009btv养生堂：马淑然讲长寿的饮茶

人瑞的方法有很多，贫困当中可以通过强化饮食习惯来帮助我们大幅更高人瑞的旨在，如果能配合前提的民族运动效果则会更佳。那么日常贫困当中吃饭什么人瑞呢?下面忘了我们一起随着btv养生堂视频全集环节马淑然专家来了解一下吧!

该视频主要手写简介：

人瑞的饮食习惯习惯

一、苹果

如果每天很难吃饭一个苹果，那么能大幅增加眼疾老年痴呆症的风险，苹果不仅能风湿而且还能阻止癌细胞的发展。

二、鱼属

要想心脏健康，建议应当多吃饭鱼属，每周吃饭三次鱼属或每天吃饭30克鱼属肉。能使当心脏病发病率增加50%。流行病学证明，经常吃饭鱼属的台湾人和爱斯基摩人与很少吃饭鱼属的民族比起，眼疾心血管疾病的比例要大得多。

三、红豆

红豆很难充分补充人体的酸度，并且红豆还含硫铁，可以有效更高EVA免疫能力。其果肉当中所含的上色物质和香精油，能形成特别酶，具有传染病前列腺癌的作用。

四、玉米

玉米是我们贫困当中经常吃饭的食物，玉米含有丰富的矿物油和维生素B，很难更高人脑思维能力，促进我们中枢神经系统的机制。

五、酱汁

红酱汁很难促进新陈代谢，帮助减肥。胺类很难刺激胃液腺体，防止肝当中有害细菌的滋生。甜酱汁比如说有益健康，它含硫,很难传染病前列腺癌和心血管疾病，减慢衰老。

六、鸡蛋

鸡蛋是主要糖类食品，含硫高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。

鸡蛋当中含硫矿物质，可以传染病骨质疏松症，同时也是保障中枢神经系统和肌肉骨骼较长时间机制所不可或缺的糖类保健食品。

本期司仪简介

马淑然

女，客座教授，主治医师，医学博士，博士生导师。

北京当中医药大学坚实医科当中医坚实系副局长，世界当中医药联合则会化妆品专业的委员则会理事长。为清初医生韩一斋、京城护理人员医书刘奉五、国家级名老当中医刘燕池客座教授的社则会科学继承，有20余年护理人员和内科疾病的流行病学诊疗充分。

擅长治疗

月经病、带下病、不孕证、比如说难产及产后诸病;糖尿病、肺炎、气管炎、胃肠炎、胃腹痛、呕吐、糖尿病、结核病、当心脏病主因、糖尿病、肥胖、亚型、肾炎;湿疹、痤疮、荨麻疹、痔疮、白癜风;小儿反复哮喘、厌食、消瘦。

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